tag:blogger.com,1999:blog-70814501824847156492011-07-08T01:17:54.983+01:00Dietoterapia, aconselhamento nutricional, planos de emagrecimento, planos adequados ao desportista, minimização de doenças metabólicas, suplementação do alteta, aumento do peso...Dieta e Nutrizionehttp://www.blogger.com/profile/06134397303671117780noreply@blogger.comBlogger21100tag:blogger.com,1999:blog-7081450182484715649.post-81636632069008096152009-07-21T15:34:00.006+01:002009-07-21T16:18:30.839+01:00<span style="font-weight: bold;font-family:arial;font-size:180%;" >As Laranjas</span><br /><span style=";font-family:arial;font-size:130%;" >O que nos oferecem?</span><br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_FQ9RybE697c/SmXcJWqRmOI/AAAAAAAAABs/dmFHnjN5y70/s1600-h/02_laranja.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 396px; height: 240px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_FQ9RybE697c/SmXcJWqRmOI/AAAAAAAAABs/dmFHnjN5y70/s320/02_laranja.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5360932984714270946" border="0" /></a><br /><ul><li>Vitamina C</li><li>Tiamina (B1)<br /></li><li>Ácido fólico (B9)<br /></li><li>Pectina</li></ul><div style="text-align: justify;">A laranja é uma excelente fonte de Vitamina C. Esta vitamina, conhecida também como a "vitamina do esforço", tem efeitos antioxidantes e, por isso, ajuda a combater os radicais livres presentes no nosso organismo. As laranjas são portanto boas aliadas no combate às infecções e podem ajudar também a prevenir alguns tipos de cancro.<br /><br />A tiamina (ou Vitamina B1) é importante no processo de obtenção de energia pelo corpo e tem um poder importante sobre a acumulação de substâncias tóxicas sobretudo para o coração e o sistema nervoso.<br /><br />A pectina está presente nas películas que envolvem os gomos da laranja e daí ser mais importante comer a peça de fruta em si do que apenas o seu sumo. Este componente é uma fibra alimentar e como tal promove o bom funcionamento da flora intestinal.<br /><br />O ácido fólico é essencial para manter a integridade das células e os seus fenómenos de divisão, podendo também prevenir as doenças cardiovasculares.<br /></div><br /><br /><span style="color: rgb(255, 153, 0);font-size:130%;" >A reter</span><br /><ul><li> uma laranja média satisfaz relativamente as necessidades diárias de Vitamina C</li></ul><ul><li>Homens - a partir dos 18 anos</li></ul><span style="font-weight: bold;">60-90mg</span><br /><ul><li>Mulheres* - a partir dos 18 anos</li></ul><span style="font-weight: bold;">60-75mg</span><br /><br /><br /><div style="text-align: right; font-style: italic;">*durante a gravidez, as necessidades diárias são mais elevadas<br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7081450182484715649-8163663206900809615?l=dietaenutrizione.blogspot.com' alt='' /></div>Dieta e Nutrizionehttp://www.blogger.com/profile/06134397303671117780noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7081450182484715649.post-86584482524147611572009-07-21T14:13:00.000+01:002009-07-21T14:58:46.707+01:00<span style="font-size:180%;">Consultório Online</span><br /><span style="font-family: arial;font-size:100%;" >Como funciona?</span><br /><br /><span style="color: rgb(204, 102, 204); font-weight: bold;">Passo 1</span><br />Entre na nossa <a href="http://dietaenutrizione.blogspot.com">página inicial</a> e na secção "Consultório Online" clique em "Entrar".<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_FQ9RybE697c/SmXJBAD5KvI/AAAAAAAAAA0/w_OuiyQyfIE/s1600-h/entrar.PNG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 397px; height: 315px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_FQ9RybE697c/SmXJBAD5KvI/AAAAAAAAAA0/w_OuiyQyfIE/s400/entrar.PNG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5360911950487825138" border="0" /></a><br /><br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(204, 102, 204);">Passo 2</span><br />Na mesma janela, será aberto o nosso sistema de conversação, onde poderá conversar com um assistente e esclarecer todas as suas questões.<br />No campo superior "Your name" deverá escrever o seu nome ou nickname. No campo inferior da janela, encontrará uma caixa destinada às suas mensagens. Escreva as suas questões e envie para o assistente, através do botão "Send". O assistente de serviço responder-lhe-à dentro de segundos.<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_FQ9RybE697c/SmXJHOeTFBI/AAAAAAAAAA8/weBwHmPxh-w/s1600-h/chat.PNG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 197px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_FQ9RybE697c/SmXJHOeTFBI/AAAAAAAAAA8/weBwHmPxh-w/s400/chat.PNG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5360912057435886610" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7081450182484715649-8658448252414761157?l=dietaenutrizione.blogspot.com' alt='' /></div>Dieta e Nutrizionehttp://www.blogger.com/profile/06134397303671117780noreply@blogger.com